프로바이오틱스2 프로바이오틱스의 효능 완벽정리 최근 수많은 사람들이 장건강을 위해서 프로바이오틱스(probiotics, 유산균)를 복용하는 경우가 많습니다. 현대인들의 건강관리 필수품으로 자리 잡은 프로바이오틱스 섭취하기! 장건강 뿐만 아니라 전반적인 신체 밸런스 유지 및 향상에도 도움을 주는 만큼 남녀노소 누구에게나 좋은 프로바이오틱스에 대하여 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스의 정의 .대사산물의 50%이상이 유산(젖산, Lacticacid)을 생성하는 세균(bacteria)으로 영양소를 분해해도 부패산물을 생성하지 않고 사람에게 유익한 물질입니다. 2. 인체내의 세균 장내 유익균(only 유산균)과 유해균이 일정한 비율로 있는 것을 "장내 세균총"이라고 합니다. 3. 프로바이오틱스의 작용 장내 유산균 억제 및 정장작용 : 병원성 세균의 장내 부.. 2023. 1. 6. 과민성 대장증후군 완벽 정리 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상이 바로 과민성 대장증후군입니다. 흔히 스트레스 받으면 배가 아프다고 하는 사람들은 모두 여기에 해당된다고 생각되는데요. 그만큼 매우 흔한 질병이며 한국에서는 100명 중 15명이 겪고 있을 정도로 발병률이 높은 편이라고 합니다. 그렇다면 이러한 질환이 왜 발생하는지 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장증후군(irritable bowel syndrome : IBS)의 정의 : 지속적인 복통 혹은 복부불쾌감, 배변 후 증상의 완화, 배변 빈도 혹은 대변 형태의 변화 등의 특징적인 증상들이 만성적으로 반복되는 대표적인 기능성 위장관 질환입니다. 2. 과민성 대장증후군의 증상 대변의 변화 : 설사, 변비, 또는 가늘고 시원하지 않은 .. 2023. 1. 6. 이전 1 다음
