최근 수많은 사람들이 장건강을 위해서 프로바이오틱스(probiotics, 유산균)를 복용하는 경우가 많습니다.
현대인들의 건강관리 필수품으로 자리 잡은 프로바이오틱스 섭취하기!
장건강 뿐만 아니라 전반적인 신체 밸런스 유지 및 향상에도 도움을 주는 만큼 남녀노소 누구에게나 좋은 프로바이오틱스에 대하여 알아보겠습니다.
1. 프로바이오틱스의 정의
.대사산물의 50%이상이 유산(젖산, Lacticacid)을 생성하는 세균(bacteria)으로 영양소를 분해해도 부패산물을 생성하지 않고 사람에게 유익한 물질입니다.
2. 인체내의 세균
장내 유익균(only 유산균)과 유해균이 일정한 비율로 있는 것을 "장내 세균총"이라고 합니다.
3. 프로바이오틱스의 작용
장내 유산균 억제 및 정장작용
: 병원성 세균의 장내 부착 방지로 인체 감염을 억제합니다.
: 장관내 생산된 하리독소의 중화 및 세포 침입을 방지합니다.
비타민 B군의 생성
: 프로바이오틱스가 비타민 B2, B6, B12, 니코틴산, 엽산 등의 비타민 B군과 비타민 K 등을 합성합니다.
변비 치료 작용
: 유산균을 만드는 유산 및 초산이 장의 연동운동을 증가시켜 변비를 개선합니다.
장내 독소 생산 억제
: 프로바이오틱스가 장내 유해 세균의 성장을 억제하여 장내 독소 생산을 막습니다.
감기증상 완화
: 프로바이오틱스를 섭취하면 장내 균의 밸러스를 유지하고 감기로 인한 소화불량, 설사등을 완화합니다.
스트레스 완화
: 프로바이오틱스를 섭취하면 스트레스에 의한 소화기 증상을 완화하거나 예방합니다.
항암효과
: 프로바이오틱스가 장내에서 발암 물질인 암모니아와 독성물질의 생성을 방지합니다.
노화억제작용
: 노년기에도 지속적으로 프로바이오틱스를 공급할 경우 유해균의 증식 방지로 노화를 억제합니다.
간경화 개선 작용
: 간경화 말기로 갈수록 암모니아 생성량 증가로 간성 뇌증이 생길 수 있는데, 프로바이오틱스가 장에서 요소를 분해하여 암모니아를 생성하는 우레아제 생성균을 없애줍니다.
4. 좋은 프로바이오틱스의 기준
생균 100억마리 이상
많은 유익균
코팅이 된 제품
Prebiotics 포함 된 제품
장건강은 물론 스트레스 완화와 항암 효과까지 뛰어난 효과를 보이는 프로바이오틱스!!
한솔의원에서도 녹십자 웰빙 프로바이오틱스가 건강기능식품 코너에 준비되어 있습니다.
많은 관심 부탁드립니다.
감사합니다^^
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