전체 글39 골다공증 검사 및 치료 간단 정리 여러분들은 혹시 뼈 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 우리 몸 속 중요한 역할을 하는 뼈이지만 의외로 관심을 가지고 신경 쓰는 사람들은 많지 않습니다. 하지만 요즘 같은 100세 시대에서는 노년기 삶의 질을 좌우할 만큼 매우 중요한 요소라고 할 수 있는데요. 따라서 미리미리 대비하여 예방하는 것이 좋습니다. 그렇다면 중년 여성이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 ‘골다공증’이란 무엇일까요? 또 이를 진단하기 위한 방법으로는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 골다공증이란? 골다공증이란 골밀도가 감소되어 뼈 조직이 약해지는 질환입니다. 보통 노화 현상의 하나로 알려져 있지만 폐경 후 호르몬 변화 및 칼슘 섭취 부족, 운동 부족 등 다양한 요인에 의해 발생하기도 합니다. 주요 증상으로는 골절 위.. 2022. 12. 21. 비타민D 부족 증상 및 해결 방법 완벽 정리 코로나19 사태 이후 야외활동이 줄어들고 실내 활동이 늘어나면서 건강 관리에 적신호가 켜졌다. 요즘 현대인들에게서 흔히 나타나는 증상으로는 면역력 저하, 만성피로, 우울증 등이 있는데 이러한 증상들은 바로 비타민D 결핍으로부터 비롯된다. 실제로 우리나라 국민 90% 이상이 비타민D 결핍 상태라는 통계 결과도 나왔다. 그렇다면 왜 사람들은 비타민D 결핍 현상을 겪고 있으며 이를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 학창시절 열심해 외웠던 지용성 비타민, 수용성 비타민을 기억할 것이다. 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로 우리 몸의 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕게된다. 그 결과 칼슘으로 인하여 뼈가 강화되고 세포의 성장과 근력발달에 도움이 된다. 그리고 비타민D는 체내 면역력을 높이는데.. 2022. 12. 20. 여러분의 건강을 책임지는 고산 한솔의원입니다. 완주 및 고산 지역 주민들의 건강을 책임지는 고산 한솔의원입니다. 여러분의 건강에 도움이 되는 알짜 정보가 가득한 블로그가 되겠습니다. 감사합니다! 2022. 12. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
